Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2017
|
56.2 kg
Lost so far: 51.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 36.15g | Prot: 82.80g | Carbs: 123.47g.
Breakfast: Миндаль, Манная Каша на Молоке. Lunch: Черешня, Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе, Каждый День Цветная Капуста. Dinner: EKO Сладкая Кукуруза, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Болгарский Перец, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Каждый День Курага, Parmalat Молоко 1,8%, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Здравушка Сыр Знатный, Диадар Отруби Овсяные, Призма Яблоко Ред Делишес, Абрикосы, Бежин Луг Ряженка. more...
|
|
2402 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Working - 11 hours, Water Aerobics - 55 minutes, Resting - 3 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa1155's Weight History
|