Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2017
|
48.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1059 kcal
|
Fat: 40.01g | Prot: 66.10g | Carbs: 111.37g.
Breakfast: Фрутилад Фруктовый Батончик с Апельсином и Брусникой, Epica Йогурт Клубника, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Салат Овощной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью. Dinner: Свинина Тушеная, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Гречка Отварная. Snacks/Other: Rich Сок "Рубиновый Апельсин". more...
|
|
1535 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья Игоревна Кузьмина's Weight History
|