Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2017
|
55.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 114.31g | Carbs: 127.97g.
Breakfast: Милково Сметана 15% ГОСТ, Кезский Сырзавод Сыр Голландский, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Haas Корица Молотая, Селяночка Овсяные Хлопья, Кокос, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Авокадо, Арахис, Яблоко, Добрович Молоко 1,5%, Семена Льна. Lunch: Милково Сметана 15% ГОСТ, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Здоровье Цикорий Растворимый, Добрович Молоко 1,5%, Малина, Добрович Творог. Dinner: Яичный Белок, Созвездие. Ижтрейдинг Минтай, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bio Баланс Био Кефирный 1% с Пробиотиком, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Морковь, Крыжовник, Bio Баланс Био Кефирный 1% с Пробиотиком, Банан, Bio Баланс Био Кефирный 1% с Пробиотиком, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Яичный Желток, Яичный Белок, ООО НПО КОС-МАИС Отруби из Полбы, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Fit Parad Заменитель Сахара, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Добрович Молоко 1,5%, Здоровье Цикорий Растворимый. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|