Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2017
|
68.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2149 kcal
|
Fat: 117.74g | Prot: 77.52g | Carbs: 170.68g.
Lunch: Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Миндаль, Кофе Эспрессо, Азбука Вкуса Шашлык Свиной Пикантный с Майонезом Жареный, Хлебное Местечко Лаваш Бутербродный "КРИСТАЛЛ" (Бездрожжевой), Укроп, Домик в деревне Сметана 20%, Дмитровский Молочный Завод Творог 18%. Dinner: Черешня, Азбука Вкуса Салат ИРЛАНДСКИЙ с Зелёной Фасолью, Б.Ю. Александров Ряженка. Snacks/Other: Вода, Вода, Вода с Лимоном, Вода с Лимоном. more...
|
|
1878 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина II's Weight History
|