|
Доброе утро , страна !!!
|
104.6 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 40.92g | Prot: 71.82g | Carbs: 130.87g.
Breakfast: Ашан Гуляш из Телятины, Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, Вермишель. Lunch: Зеленый Горошек, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Финик, Сметана, МЛМ Борщ с Мясом. Dinner: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Valio Сыр Плавленый Виола, Омлет или Яичница, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Weider 32% Protein Bar, Weider 52% Protein Bar, Свежевыжатый Морковный Сок, Baraka Финики Отборные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
opa-nataliya's Weight History
|