Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2017
|
69.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2152 kcal
|
Fat: 159.94g | Prot: 80.66g | Carbs: 95.42g.
Breakfast: Солнце Востока Курага Турция, Кофе Эспрессо, Миндаль, Льняные Семена, Bio Баланс Кефирный 1%, Рузская Сметана 25%, Рузский Творог 18%. Lunch: Fazer Хлеб на Зернах без Муки, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Помидоры, Укроп, Горячая Штучка Макароны по-Флотски с Томатным Соусом, Яичница. Dinner: Кинза, Азбука Вкуса Шашлык Свиной Пикантный с Майонезом Жареный, Домик в деревне Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Вода, Вода, Вода с Лимоном. more...
|
|
1822 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина II's Weight History
|