Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2017
|
71 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 61.40g | Prot: 77.19g | Carbs: 169.35g.
Breakfast: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Свой Урожай Гарнир с Пряными Травами. Lunch: Merci Кукуруза в Початках Варёная в Вакуумной Упаковке, Киви. Dinner: Белое Мясо Индейки, Кедровые Орехи, Желе гранатовое, 6 Соток Огурцы Маринованные, Свой Урожай Гарнир с Пряными Травами. Snacks/Other: Lay's Чипсы с Солью, Краскон Шоколад Радость в Ладошке, Черешня. more...
|
|
2430 kcal
|
Exercise:
Resting - 2 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Cooking - 30 minutes, Driving - 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Bathing - 30 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Desk Work - 7 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Korotish's Weight History
|