Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2017
|
51.4 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1087 kcal
|
Fat: 43.03g | Prot: 72.81g | Carbs: 107.06g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Сыр Адыгейский, Авокадо, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Ян Сыродел Сыр Верхнедвинский Легкий, Банан, Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес", Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Окрошка на Кефире. Dinner: 6 Соток Сладкая Кукуруза, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком и Сахаром, Миндаль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blockb1708's Weight History
|