Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2017
|
50.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 106.06g | Carbs: 122.87g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Росток З Пророщеного Зерна Жита Хлібці, Чернослив, Галичина Кефир Нежирный, Молоко (1% Обезжиренное), Добродия Овсянка Геркулес, Кофе. Lunch: Петрушка, Укроп, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Картофель Молодой Отварной, Мушкетер Йогурт Греческий, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), АТБ Куриная Грудка Запечённая в Рукаве. Dinner: Помидоры, De Luxe Горошек Зелёный Консервированный, Жареное Яйцо без Жира, Укроп, Петрушка. Snacks/Other: Клубника, Миндаль, Яготинский Творог 0.6%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vertumeals's Weight History
|