Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2017
|
51.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 54.49g | Prot: 106.02g | Carbs: 134.04g.
Breakfast: Тимур Зефир Березка, Банан, Good Energy Арахисовая Паста с Белым Шоколадом, Tasty Style Хлебцы Пшеничные, Помидоры, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Овсяные Отруби, Яйцо, Молоко (1% Обезжиренное), Кофе. Lunch: Премиум Лаваш Персидский, Мушкетер Йогурт Греческий, АТБ Куриная Грудка Запечённая в Рукаве, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Dinner: Укроп, Молодой Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: McDonald's Капучино Маленький, Грецкие Орехи, Пасика Мёд Липовый, Кефир Нежирный, Овсяные Отруби, Яйцо, Dr. Oetker Какао. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vertumeals's Weight History
|