Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2017
|
75.3 kg
Lost so far: 35.3 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 160.89g | Prot: 54.10g | Carbs: 340.52g.
Breakfast: Варенье Черничное, Belvita Печенье с Шоколадом, Каждый День Кета Слабосоленая, Кофе, Компас Здоровья Льняная Каша Русская с Овощами, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кусочнечество, Кофе с Молоком и Сахаром, Российская Корона Макароны По-Флотски. Dinner: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Магнит Яблоко, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Кусочнечество, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Рот Фронт Карамель Барбарис, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Кофе. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
santa666's Weight History
|