Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2017
|
72.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2112 kcal
|
Fat: 82.74g | Prot: 107.55g | Carbs: 242.66g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Академия Вкуса Торт. Lunch: Гречневая Крупа, Салат Овощной с Брынзой, Суп-Пюре из Брокколи, Оленина в Сливках с Брусникой, Банан, Творог 5%, Данон Йогурт Питьевой 2,5%. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Тёма Молоко 3,2%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Апельсин, Кинза, Огурец (с Кожурой), Брынза, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
|
2613 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 20 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
greenbum's Weight History
|