Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2012
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60 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1611 kcal
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Fat: 72.81g | Prot: 82.93g | Carbs: 158.66g.
Breakfast: Gallette di Riso Integrali ai Multicereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto). Lunch: Pomodorini Secchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Dinner: Bevanda di Succo d'arancia, Cioccolato Dolce o Amaro, Yogurt Intero al Naturale, Gallette di Riso Integrali ai Multicereali, Prosciutto Crudo. Snacks/Other: Cocco Essiccato, Yogurt al Naturale a Basso Contenuto di Grassi. more...
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2161 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 1 hour, Housework - 6 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Lizzie983's Weight History
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