|
LCHF kara za melona ;)
|
91.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3098 kcal
|
Fat: 248.63g | Prot: 113.63g | Carbs: 98.76g.
Breakfast: Dżemy i Konfitury, Piątnica Śmietana 18%. Lunch: Pilos Śmietanka 30%. Dinner: Jabłko, Wieprzowina. Snacks/Other: Mlekovita Masło Klarowane, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Tłusty, Efavit Mąka Kokosowa, Pilos Śmietanka 30%, Jajko. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
 Comments
Bo to sezon na truskawki a nie jakieś melony ;)
04 Jun 17 by member: mal_07
|
dziś jadłem swoje truskawki i jagody kamczackie :) pycha :)
04 Jun 17 by member: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|