Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2017
|
74.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2017:
|
1870 kcal
|
Fat: 61.61g | Prot: 103.49g | Carbs: 183.68g.
Breakfast: Батон Нарезной, Кофе с Молоком. Lunch: Штолле Пирог с Брусникой, Болгарский Перец, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Хлеб Черный, Простоквашино Молоко 2,5%, Красноярский Хлеб Сухари Пшеничные Похрустим, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Чай, Белый Хлеб, Шоколад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|