Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2016
|
73.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2016:
|
1414 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 55.01g | Carbs: 158.39g.
Breakfast: Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Макарун. Dinner: Ашан Сухарики-Гренки, Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|