Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2016
|
72.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2016:
|
1075 kcal
|
Fat: 67.29g | Prot: 25.64g | Carbs: 83.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Чай, Тушеные Овощи. Lunch: Тушеные Овощи. Dinner: Хлеб Черный, Молоко, Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом, Valio Сметана Деревенская, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|