|
LCHF
|
90.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2280 kcal
|
Fat: 153.88g | Prot: 75.14g | Carbs: 159.64g.
Breakfast: Mleczna Dolina Śmietanka 30%. Lunch: Morliny Boczek Wędzony. Dinner: Olej Roślinny, Sałata, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Tłusty, Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Pomidory. Snacks/Other: Jabłko, Melon, Dżemy i Konfitury, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, KFD Premium WPC 80. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|