Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2017
|
73.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1969 kcal
|
Fat: 101.46g | Prot: 110.56g | Carbs: 115.20g.
Breakfast: Молочные Горки Творог 5%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Шоколадный Овсяноблин, Клубника. Lunch: Ровеньки Сыр Сливочный, Домик в деревне Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Авокадо, Черешня, Перекресток Дорадо Жареная. Snacks/Other: Русский Холод Мороженое Рожок-Гигант, Папа Может Сосиска, SPAR Фундук Натуральный. more...
|
|
2955 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Housework - 3 hours and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|