Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2017
|
63.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 94.78g | Carbs: 124.90g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Красная Цена Пряники Звездные, Скит Майонез, Черешня, Белковый Омлет, Жареное Яйцо без Жира, Красные Помидоры, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Тортилья, Кофе с Молоком. Lunch: VPX Zero Carb Sro. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Простоквашино Сметана 15%, Морское Содружество Кальмар Консервированный, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сушеное Манго. more...
|
|
2155 kcal
|
Exercise:
Bathing - 1 hour, Cooking - 1 hour, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 5 minutes, Treadmill - 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 18.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladinatanusha's Weight History
|