Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2017
|
73.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1882 kcal
|
Fat: 83.17g | Prot: 101.39g | Carbs: 182.99g.
Breakfast: Капучино, Мой Торт Медовый, Запеканка с Макаронами и Сыром. Lunch: Азбука Вкуса Лазанья Болоньезе, Окрошка с Филе без Заправки, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Чистая Линия Тан Газированный Маложирный, Хлебное Местечко Митава Хлеб Заварной Бездрожжевой. Dinner: Яичный Белок, Салат из Морской Капусты с Яйцом. Snacks/Other: Груша, Яблоко, Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
|
2296 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 16 minutes, Stretching (yoga) - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 10 hours and 47 minutes, Sleeping - 9 hours and 37 minutes. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
greenbum's Weight History
|