Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2017
|
67 kg
Lost so far: 54.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 77.48g | Prot: 137.84g | Carbs: 188.85g.
Breakfast: Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Подсолнечное Масло, Льняное Масло. Lunch: Гречка Отварная, Минтай, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Льняное Масло. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гречка Отварная, Минтай, Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Spainolli Оливковое Масло, Минтай, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|