Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2017
|
72.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 54.13g | Carbs: 151.50g.
Lunch: Чеснок, Морковь, Помидоры, Кабачки, Капуста Белокочанная, Ogorod Шампиньоны, Лук. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Ашан Имбирь Маринованный, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная. Snacks/Other: 365 Дней Попкорн со Вкусом Сыра, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Бабкины Семечки Семечки, Магнит Апельсин, Краскон Шоколад Радость в Ладошке. more...
|
|
2666 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Vacuuming - 20 minutes, Bathing - 30 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 1 hour and 10 minutes, Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Korotish's Weight History
|