Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2017
|
61.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 51.47g | Prot: 168.75g | Carbs: 60.23g.
Breakfast: Яичный Белок, Яичный Желток, Семга Слабосоленая, Лента Багет Французский. Lunch: Лента Багет Французский, Соленые Огурцы с Укропом, Седьмой континент Стейк Семги. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Bombbar Coconut, Iso Best Best Bar Peanut Cake, Домик в деревне Молоко 0,5%, VPS Nutrition Изолят, BSN Amino X. more...
|
|
1865 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrin_Ver's Weight History
|