|
YEEESSS!!!!
|
80 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1922 kcal
|
Fat: 58.66g | Prot: 164.54g | Carbs: 186.22g.
Breakfast: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Кубанская Буренка Сметана 15%, Печень Говяжья, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кудесница Мука Овсяная, Помидоры, Яйцо, Кабачок, Куриная Печень. Snacks/Other: Клубника, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Рисовая. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikta.81's Weight History
|