Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2017
|
61.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 62.46g | Prot: 81.90g | Carbs: 145.53g.
Breakfast: Lait avec 2% de Matières Grasses, Café, Lait Entier, Café, Sirop d'Erable à 100%. Lunch: Croissant, Melons d'Eaux, Fraises, Melons Cantaloup, Monoprix Bio Ananas en Morceaux, Herta Bacon Tranches Fines, Maple Leaf Dinde Fumée au Hickory en Tranchés Émincées Natural Sélections, Maple Leaf Bœuf Rôti Lentement en Tranches Émincées Natural Selections, Picard Pasteis de Nata, Saumon Fumé, Grandeur Nature Fromage à la Crème. Dinner: Bacon, Fromage Américain Faible en Matières Grasses, Vinaigrette, Pain Pita, Salade de Chou, Bâton Pâté ou Filet de Poisson Cuit Pané ou Battu. Snacks/Other: Biscuits aux Flocons d'Avoine, Milka Chocolat Caramel. more...
|
|
2032 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Driving - 2 hours, Sitting - 8 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|