|
LCHF drgnęło w dół :)
|
91.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2953 kcal
|
Fat: 244.57g | Prot: 138.69g | Carbs: 49.72g.
Breakfast: Olej Kokosowy, Prymat Musztarda Francuska, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Pilos Śmietanka 30%. Lunch: Oliwa z Oliwek, Pomidory, Światowid Ser Morski, Sałata. Dinner: Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Światowid Ser Morski. Snacks/Other: Wedel Czekolada Gorzka, Decomorreno Kakao, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, KFD Premium WPC 80, Szczypiorek, Winiary Majonez Dekoracyjny, Jajko, Pomidory. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|