|
11-12-13 неделя (1 пропущена, 1 не отмечена)
вес на 15-22-29.05. - 57,7/59,8/57,7 кг.
(- 0,5/+ 2,1/- 2,1 - кг. за нед. / - 3,9/- 1,8/- 3,9 кг. всего от от 61,6 кг.)
BMI - 21,1/21,9/21,1 (норм)
жир - 25,9/27,2/26 % (- 0,9/+ 1,3/- 1,2 %)
вода - 54/53,1/54 % (+ 0,5/- 0,9/+ 0,9 %)
мускулы - 35,8/35,4/35,8 % (+ 0,1/- 0,4/+ 0,4 %)
ОГ - 82/85/83 см. (- 1/+ 3/- 2 см.)
ОТ - 69/71/69 см. (+ 1/+ 2/- 2 см.)
ОБ - 97/100/98 см. (- 3/+ 3/- 2 см.)
ОБедра - 59/60/58 см. (+ 1/+ 1/- 2 см.)
|
57.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.7 kg a Week
|