Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2017
|
60.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2119 kcal
|
Fat: 70.01g | Prot: 106.26g | Carbs: 266.08g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Авокадо, Русское Море Семга Норвежская. Lunch: Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Перекресток Огузок, Редис. Dinner: Суши Шоп Лапша Удон с Овощами, Суши Шоп Фреш Ролл. Snacks/Other: Универсал-Люкс Пряники Заварные Сласт-АМУР, Мишкино Счастье Козинак, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (2), Окей Печенье "Кокосанка", Агробалт Шоколадное Безе. more...
|
|
2826 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Crossfit - 1 hour and 30 minutes, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
svlight77's Weight History
|