Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2017
|
54.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 56.78g | Prot: 64.55g | Carbs: 150.23g.
Breakfast: Банан, Огурец (с Кожурой), Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кокос, Магнит Сыр Российский 50%, Авокадо, Яблоко, Добрович Молоко 1,5%, Арахис, Натрули Корица Сушеная Молотая, Семена Льна, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Морковь, Крупная Выгода Магнит Гречка. Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся 1 Сорт. Dinner: Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Село Зеленое Кефир 1%, Добрович Сметана 15%, Можгасыр Йогурт Диетический, Огурец (с Кожурой), Натрули Корица Сушеная Молотая, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Ижтрейдинг Киви, Карусель Семга с/с Нарезка, Феникс Творог 1,8% Обезжиренный, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Добрович Сметана 15%, Dr. Korner Злаковый Коктейль Черничный Хлебцы Хрустящие без Сахара, Добрович Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|