|
Подошёл конец второго месяца пп 🤗 два месяца как я с вами )
Результат за второй месяц вроде не плохой ,2,8 кг в копилку минусов ✊
Теперь 56,8
|
56.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 84.93g | Carbs: 130.97g.
Breakfast: Чай, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Сметана, Яблоко Зеленое, Яйцо, Северная Долина Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Вареное Яйцо. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Активия Биойогурт Натуральный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Северная Долина Молоко 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный, Помидоры, Сердце Говяжье, Рис Вареный. Snacks/Other: Северная Долина Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Тандер Сыр Российский 50%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1658 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Молодец! Уверенно и планомерно.
28 May 17 by member: IvNever
|
Благодарю,надеюсь,что за третий месяц организм отдаст хотя бы столько же ,если даже 2 кг,я не расстроюсь )
28 May 17 by member: Daria_dom_cake
|
А потом бросите или продолжите?
28 May 17 by member: IvNever
|
IvNever , продолжу конечно ,пока не достигну цели ,а потом поддержание )
28 May 17 by member: Daria_dom_cake
|
Ух ты! Здорово👏поздравляю🎉хороший результат👍
28 May 17 by member: LenaG66405
|
28 May 17 by member: Angelinayua
|
Спасибо )
Сегодня купила даже джинсы на пару размеров меньше,садиться пока в них боюсь,они конечно застегнулись,но садиться страшно XD
28 May 17 by member: Daria_dom_cake
|
28 May 17 by member: All time
|
29 May 17 by member: Daria_dom_cake
|
Вы большая умничка! Так держать!
29 May 17 by member: diana stroinaya
|
diana stroinaya ,спасибо
Хотелось бы больше ,потому что скоро уезжать
30 May 17 by member: Daria_dom_cake
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria_dom_cake's Weight History
|