Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2017
|
101 kg
Lost so far: 69 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5092 kcal
|
Fat: 253.60g | Prot: 202.51g | Carbs: 538.01g.
Breakfast: Яичный Белок, Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Ясно Солнышко Овсяная Каша. Lunch: Яичный Белок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Вкуснотеево Творожная Масса с Ванилином, Яшкино Вафли Шоколадные, Агрокомплекс Йогурт без Сахара. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. more...
|
|
3729 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
little_denyy's Weight History
|