Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2017
|
58.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 38.13g | Prot: 146.15g | Carbs: 43.54g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо, Кофе. Lunch: Лук, Брокколи Тушеные, Бедро Индейки Тушеное. Dinner: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Морковь, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Optimum Nutrition Казеин, Do4a Lab Протеин, SAN Performance Creatine, SAN BCAA Pro 5000. more...
|
|
2531 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Cleaning - 5 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
svlight77's Weight History
|