|
разгрузочный день на кефире прошёл легко и успешно (-1кг)!
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2280 kcal
|
Fat: 41.17g | Prot: 105.59g | Carbs: 370.93g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко, Овсянка Запаренная, Сто Пудов Отруби Овсяные. Lunch: Три Правила Кабачки Жареные с Зеленью, Хек Запеченный. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Сто Пудов Отруби Овсяные. Snacks/Other: Авк Гулливер, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Своя Линия Зефир, Огурец (с Кожурой), Водный Мир Крабовые Палочки, Яичный Белок. more...
|
|
2256 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BigAssInn's Weight History
|