Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2017
|
54.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 65.14g | Carbs: 170.83g.
Breakfast: Яблоко, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Яблоко, Кокос, Авокадо, Магнит Сыр Российский 50%, Добрович Молоко 1,5%, Арахис, Натрули Корица Сушеная Молотая, Семена Льна, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Карусель Семга с/с Нарезка, Магнит Сыр Российский 50%, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Огурец (с Кожурой), Крупная Выгода Магнит Гречка. Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся 1 Сорт, Морковь, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов. Dinner: Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Село Зеленое Кефир 1%, Село Зеленое Кефир 1%, Морковь, Огурец (с Кожурой), Банан, Добрович Сметана 15%, Село Зеленое Кефир 1%, Село Зеленое Кефир 1%, Изюм, Яичный Желток, Яичный Белок, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Селяночка Овсяные Хлопья, Fit Parad Заменитель Сахара, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Натрули Корица Сушеная Молотая, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|