Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2017
|
69.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 65.66g | Prot: 79.98g | Carbs: 123.84g.
Breakfast: Zeytinyağı, Yumurta, Domates Sosu (Konservelenmiş), Domatesler, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin. Lunch: Ülker Altınbaşak Light Keten Tohumlu Kepekli, Nescafe İkisi Bir Arada, Sarelle Fındık Ezmesi, Çilek, Doğalsan Yulaf Kepeği, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Tarçın, Kayısı. Dinner: Beyaz Ekmek, Dost Ayran, Çoban Salatası, Tavuk Pirzola. Snacks/Other: Kayısı, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Kuru Hurma, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asuman aksu's Weight History
|