Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2017
|
77.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3719 kcal
|
Fat: 157.19g | Prot: 166.85g | Carbs: 357.86g.
Breakfast: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Подсолнечное Масло, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Молоко (Цельное Молоко), Мёд, Nordic Каша 4 Злака, Лето Яйцо Куриное, 48 Копеек Мороженое Пломбир Ванильный, Банан. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kotanyi Лук Жареный, Белые Грибы (Обжаренные), Кубанский Молочник Сыр Голландский, Жареное Филе Свинины, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Говяжий Стейк (Только Постный), Бахетле Щи из Щавеля. Dinner: Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Мускатные Вина, Iberica Оливки с Косточкой, Черешня, Сливочное Масло, Сахар, Мистраль Гречка Отварная, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Other: Фруктовый Сад Сок Яблочный, Now Omega-3. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|