Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2017
|
61.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 45.53g | Prot: 142.15g | Carbs: 82.94g.
Breakfast: Яичный Желток, Яичный Белок, Русское Море Форель Слабосоленая, Лента Багет Французский. Lunch: Груши, Бахетле Стейк из Семги Паровой, Лента Багет Французский. Dinner: Суп-пюре из броколли на кокосовом молоке, Лента Багет Французский, 33 Пингвина Мороженое Кедровый Орех. Snacks/Other: Bombbar Danish Biscuit, Iso Best Best Bar Peanut Cake, BSN Amino X, VPS Nutrition Изолят, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
|
1963 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrin_Ver's Weight History
|