Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2017
|
73.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 37.57g | Prot: 110.95g | Carbs: 133.75g.
Lunch: Ogorod Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Кабачки, Лук, Чеснок, Зеленый Лук, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Морковь, Укроп. Dinner: Куриная Грудка Отварная, 365 Дней Ананасы Кусочки, Пятый Сезон Перец в Томатном Соусе. Лечо. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Магнит Апельсин. more...
|
|
3238 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Exercise machine (slow) - 15 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 1 hour, Driving - 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Ironing - 15 minutes, Bathing - 20 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes. more...
|
Losing 19.4 kg a Week
|
 Comments
Избавилась от 3-х кг за первую неделю. Возможно в большей степени за счет воды.
23 May 17 by member: Korotish
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Korotish's Weight History
|