Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2017
|
73.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 57.51g | Prot: 102.99g | Carbs: 165.81g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яичный Белок, Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат Овощной с Брынзой, Три Правила Мексиканский Суп Чили Кон Карне. Dinner: Белый Рис, Густо Марини Горбуша. Snacks/Other: Яблоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Яичный Белок, Щедрые Хлебцы Ржаные, Черемша, Клубника, Исток Ряженка, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
1895 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 23 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 37 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
greenbum's Weight History
|