Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2017
|
62.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 174.60g | Carbs: 54.73g.
Breakfast: Лента Багет Французский, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Яичный Белок. Lunch: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Суп-пюре из броколли на кокосовом молоке, Лента Багет Французский. Dinner: Бахетле Стейк из Семги Паровой, Русское Море Форель Слабосоленая, Лента Багет Французский. Snacks/Other: Bombbar Coconut, Bombbar Chocolate, Bombbar Danish Biscuit, Bombbar Coconut, Домик в деревне Молоко 0,5%, VPS Nutrition Изолят, BSN Amino X. more...
|
|
2044 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 19 hours and 30 minutes, Sleeping - 3 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrin_Ver's Weight History
|