Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2017
|
58.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 37.66g | Prot: 164.29g | Carbs: 45.05g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Кофе. Lunch: Лук, Витамин Горошек Зелёный, Деревенские Напевы Филе без Кожи (Куриное). Dinner: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Морковь, Вареное Яйцо. Snacks/Other: SAN BCAA Pro 5000, SAN Performance Creatine, Optimum Nutrition Казеин. more...
|
|
2253 kcal
|
Exercise:
Crossfit - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
svlight77's Weight History
|