Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2017
|
73.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 24.32g | Prot: 65.77g | Carbs: 273.05g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Яичный Белок, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный), Рыбный Ролл в Лаваше. Lunch: Клюква, Черная Смородина, Студия Суши Сяке Маки (Ролл с Лососем), Суши Шоп Фаст Ролл Лосось Терияки, My Box Ролл Овощной, Роллы Филадельфия, Мёд, Лимон, Малина (Несладкая, Замороженная). Dinner: Пастила. more...
|
|
1980 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 27 minutes, Stretching (yoga) - 40 minutes, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
greenbum's Weight History
|