Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2017
|
64 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 51.47g | Prot: 73.17g | Carbs: 133.36g.
Breakfast: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Доброфлот Морская Капуста с Овощами в Томатном Соусе, Хлеб Бородинский, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Хлеб Бородинский, Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Other: Макфа Рожки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
devushka zagadka's Weight History
|