Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2017
|
61.1 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 44.34g | Prot: 37.26g | Carbs: 197.98g.
Breakfast: Мёд. Lunch: Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Barilla Макароны. Dinner: Смак Хлеб Деревенский, Сахар, Кефир 2,5%, Гармония Сметана 20%, Малина (Несладкая, Замороженная), Черная Смородина, Русский Невод Салат из Морской Капусты с Крабовыми Палочками, Сало, Яблоко. Snacks/Other: Яичный Белок, Рот Фронт Батончики, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Бон Пари Леденцы. more...
|
|
1633 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|