|
Ура!Сдвиг)Небось водичка ушла,но все равно циферки приятные😘
|
58.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 43.31g | Prot: 55.56g | Carbs: 149.43g.
Breakfast: Вода, Вода, Кофе с Молоком, Молочная Страна Желе Сметанное со Вкусом Пломбира, Вода. Lunch: Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Вода, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Яичный Белок, Вода, Молочная Страна Желе Сметанное со Вкусом Пломбира, Вода, Фрутоняня Пюре из Яблок и Абрикосов, Куриные Крылышки с Кожей, Greenfield Зеленый Чай, Зефир. Snacks/Other: Greenfield Зеленый Чай, Зефир, Greenfield Чай Черный. more...
|
|
1912 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Hula Hoop - 40 minutes, Fitness Training (Workout) - 52 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|