|
LCHF cukier 87 mg/dL wieczorem sałatka, WPC + Stevia 3 pastylki.
|
92.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2108 kcal
|
Fat: 164.84g | Prot: 105.60g | Carbs: 58.06g.
Breakfast: Arbuz, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Olej Kokosowy, Olej Roślinny, Nasza Spiżarnia Korniszony z Chili, Światowid Ser Gouda, Pomidory, Green Factory Mix Sałat z Rukolą. Lunch: Cebule, Ogórek Kwaszony, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Dinner: Wawel Kasztanki, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, KFD Premium WPC 80. Snacks/Other: Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Światowid Ser Gouda. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
 Comments
Stewia świetnie się u Ciebie sprawdza :)
18 May 17 by member: mal_07
|
Stevia i białko wieczorem. mieszam 20g wpc ze śmietanką na papkę. Lepiej mnie syci a i cukier mniejszy. :)
18 May 17 by member: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|