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Massa Muscolare pesa più della massa grassa, pur aumentando di peso è la prima volta che mi vedo così tonica.😍😌😎
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50.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1389 kcal
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Fat: 57.11g | Prot: 67.77g | Carbs: 160.01g.
Breakfast: Coop Cioccolato Fondente Extra, Olio di Cocco, Miele, Noci, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Yogurt Magro al Naturale. Lunch: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Verdure Miste (Sgocciolate, in Scatola), Zucchine (Salate, Sgocciolate, Cotte, Bollite), Mela. Dinner: Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati, Bofrost Fantasia di Verdure Cotte, Uovo Sodo, Valsolata Carne in Gelatina. Snacks/Other: Caffè Zuccherato, Mela. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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