Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2017
|
84.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2684 kcal
|
Fat: 94.21g | Prot: 294.14g | Carbs: 162.91g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Fit Parad Овсяные Отруби, Nordic Гречневые Хлопья, ВкусВилл Кефир Обезжиренный. Lunch: Петелинка Филе Бедра Цыпленка-Бройлера, Капуста, Морковь. Dinner: ВкусВилл Творог 1%, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Pure Protein Протеин. Snacks/Other: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Parmalat Молоко 0,5%, Pure Protein Протеин, Maxler Протеин, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivan_king's Weight History
|