Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2017
|
64.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 67.32g | Prot: 64.77g | Carbs: 195.10g.
Breakfast: Слада Зефир Классический, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Макфа Рожки, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Главпродукт Тушенка, Перловка Отварная, Рисовый Суп с Курицей, Винегрет. Dinner: Жареный Хлеб, 4 Сезона Весенние Овощи, Курица с Рисом. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Избенка Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
devushka zagadka's Weight History
|